page logo

Spiraldynamik® Tageskurs | Kreuz

Preis:
EUR 170.00
Leitung:
Eva-Maria Röckel-Kolt (Physiotherapeutin)
Teilnehmerzahl:
min. 4, max. 9
Termin(e):
1.
So, 20.08.2017 | 11.00 - 17.00 Uhr

Kursadresse

Adresse:
Praxis Röckel
Waldschmidtstrasse 63
60316 Frankfurt am Main
Deutschland
Telefon:
+49 (0)69 49 70 211

Organisator

Name:
Praxis Röckel
Adresse:
Waldschmidtstrasse 63
60316 Frankfurt
Deutschland
Telefon:
+49 (0)69 497 02 11
E-Mail:
Internet:

Event

Die meisten Rückenschulen zielen auf die Elimination schädlicher Bewegungsmuster. Eine lange Verbotsliste sorgt für Haltungsdisziplin und Rückenhygiene. Wir gehen einen anderen Weg den Weg der sanften Dynamik. Zuerst betreiben wir Ursachenforschung! Die Wurzel der Kreuzschmerzen liegt oft im Hüftgelenk oder in einer unbeweglichen Brustwirbelsäule.

Kursziel | Course objective

Menschen mit chronischen Problemen des (unteren) Rückens.
Überlastung: Kreuzschmerzen, Verspannung, Muskelverkürzungen
Fehlhaltung: Hohlkreuz, Flachrücken, Lendensteife, Skoliose
Abnutzung: Arthrose, Bandscheibenprobleme, Fazettensyndrom, Instabilität

Kursinhalt | Course content

Stabilität und konstruktive Beweglichkeit im unteren Rücken.
-Anatomie: Das Becken als Fundament - die Bandscheiben als Gelenke
-Analyse: so entsteht das Kreuz mit dem Kreuz
-Spiraldynamik®: Wohlgefühl und Rückgrat - Wirbel für Wirbel
-Übungen: die Spiraldynamik®-Klassiker für den Eigengebrauch

Methodik | Method

Plenum: Präsentation
Diskussionsgruppe: Arbeit an Modellen
Zu zweit: Wahrnehmungsübungen
Solo: Anwendung und Integration

Voraussetzung | Requirements

Physisch und psychisch gute Gesundheit, sonst sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Nicht geeignet bei akutem Schmerz, Verletzung, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Ab dem 40. Lebensjahr oder bei bekannten Risikofaktoren empfehlen wir für Jogging und Personal-Training vorgängig ein Herzkreislauf - Belastungstest. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko.

Anmeldung | Registration

Es gelten die Teilnahmebestimmungen des Organisators.

Kursnachweis | Course validation

Es gelten die Bestimmungen des Organisators.

Allgemeine Informationen | General information

Bitte bequeme Kleidung mitbringen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirt, Pullover, Socken).

AGBs | Terms and conditions

Es gelten die Zahlungsbedingungen des Organisators.

Kurshinweis

Kurspreis inkl. DVD und Buch