Event
Gesunde Füsse und gerade Beine sind zwei Seiten der selben Medaille.
Schritt für Schritt zu mehr Gewölbe und starken Kniegelenken.
Kursziel | Course objective
Sie bekommen einen Überblick über die Möglichkeit der Spiraldynamik® zur Selbsthilfe bei:
-Fussproblemen wie Knick-, Senk-, Spreiz-, Hohlfüssen, Hallux valgus und weitere Überlastungen des Vorfusses und der Ferse.
-Knieprobleme jeglicher Art, insbesondere bei:Achsenabweichungen wie O- oder X-Beine, Überlastung von Seitenbänder, Menisken, Kniescheibe und Knorpel
Kursinhalt | Course content
Anatomie: Zusammenhang von Fuss, Knie und Bein
Selbstdiagnose: So entstehen Beinachsenfehler und Fehlbelastungen der Füsse
Problemlösung: individuelle Lösungswege finden, der Trick mit der Spirale
Übungen: die besten Spiraldynamik® Übungen für Fuss Knie und Bein
Methodik | Method
Plenum: Präsentation
Diskussionsgruppe: Arbeit an Modellen
Zu zweit: Wahrnehmungsübungen
Solo: Anwendung und Integration
Voraussetzung | Requirements
Physisch und psychisch gute Gesundheit, sonst sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Nicht geeignet bei akutem Schmerz, Verletzung, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Ab dem 40. Lebensjahr oder bei bekannten Risikofaktoren empfehlen wir für Jogging und Personal-Training vorgängig ein Herzkreislauf - Belastungstest. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko.
Anmeldung | Registration
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Schriftliche Anmeldung mit Datum und Unterschrift an die Spiraldynamik® Akademie senden
- Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung
Kursnachweis | Course validation
Schriftliche Fortbildungsbestätigung (Tageskurs à 6 Stunden). Gilt zusammen mit der Quittung als Fortbildungsbeleg für die Steuer.
Allgemeine Informationen | General information
Bitte bequeme Kleidung mitbringen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirt, Pullover, Socken).
AGBs | Terms and conditions
Kurshinweis
Bitte bequeme Kleidung mitbringen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirt, Pullover, Socken).