Event

Gesunde Füsse und gerade Beine sind zwei Seiten der selben Medaille.
Schritt für Schritt zu mehr Gewölbe und starken Kniegelenken.

Kursziel | Course objective

Sie bekommen einen Überblick über die Möglichkeit der Spiraldynamik® zur Selbsthilfe bei:
-Fussproblemen wie Knick-, Senk-, Spreiz-, Hohlfüssen, Hallux valgus und weitere Überlastungen des Vorfusses und der Ferse.
-Knieprobleme jeglicher Art, insbesondere bei:Achsenabweichungen wie O- oder X-Beine, Überlastung von Seitenbänder, Menisken, Kniescheibe und Knorpel

Kursinhalt | Course content

Anatomie: Zusammenhang von Fuss, Knie und Bein
Selbstdiagnose: So entstehen Beinachsenfehler und Fehlbelastungen der Füsse
Problemlösung: individuelle Lösungswege finden, der Trick mit der Spirale
Übungen: die besten Spiraldynamik® Übungen für Fuss Knie und Bein

Methodik | Method

Plenum: Präsentation
Diskussionsgruppe: Arbeit an Modellen
Zu zweit: Wahrnehmungsübungen
Solo: Anwendung und Integration

Voraussetzung | Requirements

Physisch und psychisch gute Gesundheit, sonst sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Nicht geeignet bei akutem Schmerz, Verletzung, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Ab dem 40. Lebensjahr oder bei bekannten Risikofaktoren empfehlen wir für Jogging und Personal-Training vorgängig ein Herzkreislauf - Belastungstest. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko.

Anmeldung | Registration

-Schriftliche Anmeldung mit Datum und Unterschrift an die Spiraldynamik® Akademie senden
-Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung

Kursnachweis | Course validation

Schriftliche Fortbildungsbestätigung (Tageskurs à 6 Stunden). Gilt zusammen mit der Quittung als Fortbildungsbeleg für die Steuer.

Allgemeine Informationen | General information

Bitte bequeme Kleidung mitbringen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirt, Pullover, Socken).

AGBs | Terms and conditions

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.

Kurshinweis

Bitte bequeme Kleidung mitbringen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirt, Pullover, Socken).