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Spiraldynamik® Tageskurs | von Kopf bis Fuss

Preis:
CHF 150.00
Leitung:
Ursula Berger (Tanzpädagogin SBTG / Nachdipl. Uni Bern Tanzkultur)
Teilnehmerzahl:
min. 4, max. 20
Termin(e):
1.
So, 08.03.2020 | 14.00 - 18.00 Uhr

Kursadresse

Adresse:
Dance Studio Olten
Katzenhubelweg 1
4600 Olten
Schweiz
Telefon:
+41 (0)79 444 99 59
E-Mail:
Internet:

Organisator

Name:
Dance Studio Olten
Adresse:
Katzenhubelweg 1
4600 Olten
Schweiz
Telefon:
+41 (0)79 444 99 59
E-Mail:
Internet:

Event

Das grosse Zusammenspiel des Bewegungssystems. Von Kopf bis Fuss steht jeder Körperteil, jeder Muskelzug im Dienst natürlicher Bewegungsintelligenz. Der Grundlagenkurs zum weiteren Aufbau.

Kursziel | Course objective

Die grossen anatomischen Zusammenhänge werden sicht- und fühlbar: Die Grundlagen von Spiraldynamik® führen weg von einzelnen Muskeln, hin zur grossen Koordinations-Symphonie von Kopf bis Fuss. Für Menschen mit Interesse an der dreidimensionalen Funktionsweise des Körpers, für alle, die Fehlhaltungen und allgemeine Beschwerden des Bewegungssystems selbstverantwortlich angehen möchten.

Kursinhalt | Course content

Sie erlernen dreidimensionale Bewegungsqualität für den Alltag, anwendbar z.B. beim Gehen, Drehen, Händeschütteln und Treppensteigen. Verständlich und ab sofort anwendbar in Alltag, Training und Therapie. Sie erkennen Spirale, Doppelspirale, 3D-Statik, 3D-Dynamik im eigenen Körper. Sie analysieren Rücken, Wirbelsäule, Beine und Füße. So lernen Sie, Stärken auszubauen, Schwächen zu erkennen und zu optimieren.
Sie erlernen die besten Spiraldynamik® Übungen von Kopf bis Fuß: Das bedeutet mehr Effizienz und aktive Gesundheitsförderung durch dreidimensionale Bewegung.

Methodik | Method

Plenum: Präsentation
Diskussionsgruppe: Arbeit an Modellen
Zu zweit: Wahrnehmungsübungen
Solo: Anwendung und Integration

Voraussetzung | Requirements

Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Nicht geeignet bei akutem Schmerz, Verletzung, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Ab dem 40. Lebensjahr oder bei bekannten Risikofaktoren empfehlen wir für Jogging und Personal-Training vorgängig einen Herzkreislauf - Belastungstest. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko.

Anmeldung | Registration

Es gelten die Teilnahmebestimmungen des Organisators.

Kursnachweis | Course validation

Es gelten die Bestimmungen des Organisators.

Allgemeine Informationen | General information

Bitte bequeme Kleidung mitbringen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirt, Pullover, Socken, Turnschuhe).

AGBs | Terms and conditions

Es gelten die Zahlungsbedingungen des Organisators.

Kurshinweis

10% Rabatt für Kinder, Jugendliche, Lehrlinge, Studenten