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Spiraldynamik® Tageskurs | Medical Running

Preis:
CHF 245.00 | EUR 204.00
Leitung:
Sandra Zürcher (Sportlehrerin)
Teilnehmerzahl:
min. 4, max. 12
Termin(e):
1.
Fr, 18.08.2017 | 10.00 - 17.00 Uhr

Kursadresse

Adresse:
Spiraldynamik® Akademie AG
Südstrasse 113
8008 Zürich
Schweiz
Telefon:
+41 (0)43 222 58 68
Fax:
+41 (0)43 222 58 69
E-Mail:
Internet:

Organisator

Name:
Spiraldynamik® Akademie AG
Adresse:
Südstrasse 113
8008 Zürich
Schweiz
Telefon:
+41 (0)43 222 58 68
Fax:
+41 (0)43 222 58 69
E-Mail:
Internet:

Event

Suchen Sie nach neuen Impulsen fürs Lauftraining? Der Spiraldynamik® Running-Workshop bietet Ihnen eine Anleitung für einen ökonomischen und beschwerdefreien Laufstil. Der Kurs ist für alle Laufbegeisterte gedacht, die mehr über die anatomisch richtige Bewegung erfahren möchten.

Kursziel | Course objective

Sie erfahren die Besonderheiten ihres Laufstils, lernen Stil und Technik zu optimieren und verstehen, wie ein anatomisch sinnvolles Lauftraining aufgebaut ist.

Kursinhalt | Course content

- Einführung in die Spiraldynamik®
- Laufanalyse
- Grundelemente der Spiraldynamik® im Bereich Laufen erlernen
- Funktionelles Lauftraining (Fuss- und Beckenstabilität, Beinachsentraining, etc.)

Methodik | Method

Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis für intelligentes, sinnvolles Lauftraining erarbeitet und praktisch umgesetzt. Einzelne Trainingssequenzen finden indoor statt, der Rest ist outdoor: learning bei doing. Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Problemlösungen.

Voraussetzung | Requirements

Physisch und psychisch gute Gesundheit, sonst sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Nicht geeignet bei akutem Schmerz, Verletzung, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Ab dem 40. Lebensjahr oder bei bekannten Risikofaktoren empfehlen wir für Jogging und Personal-Training vorgängig ein Herzkreislauf - Belastungstest. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko.

Anmeldung | Registration

-Schriftliche Anmeldung mit Datum und Unterschrift an die Spiraldynamik® Akademie senden
-Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung

Kursnachweis | Course validation

Schriftliche Fortbildungsbestätigung (Tageskurs à 6 Stunden). Gilt zusammen mit der Quittung als Fortbildungsbeleg für die Steuer.

Allgemeine Informationen | General information

Bitte bequeme Sportbekleidung für Running mitbringen. Sowohl für Drinnen und Draussen.

AGBs | Terms and conditions

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.

Kurshinweis

Bitte bequeme Sportbekleidung für Running mitbringen. Sowohl für Drinnen und Draussen.