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Spiraldynamik® Trainingsgruppe | von Kopf bis Fuss

Preis:
CHF 400.00 | EUR 334.00
Leitung:
Katrin Berger Walliser (Dipl. Gymnastikpädagogin SBTG / BGB-level 3)
Teilnehmerzahl:
min. 4, max. 10
Termin(e):
1.
Do, 11.01.2018 | 17.45 - 19.15 Uhr
2.
Do, 18.01.2018 | 17.45 - 19.15 Uhr
3.
Do, 25.01.2018 | 17.45 - 19.15 Uhr
4.
Do, 01.02.2018 | 17.45 - 19.15 Uhr
5.
Do, 08.02.2018 | 17.45 - 19.15 Uhr
6.
Do, 22.02.2018 | 17.45 - 19.15 Uhr
7.
Do, 01.03.2018 | 17.45 - 19.15 Uhr
8.
Do, 08.03.2018 | 17.45 - 19.15 Uhr
9.
Do, 15.03.2018 | 17.45 - 19.15 Uhr
10.
Do, 22.03.2018 | 17.45 - 19.15 Uhr

Kursadresse

Adresse:
TanzRäume
Könizstrasse 253
Studio für Bewegung Körperarbeit, Tanz, Yoga, ...
3097 Bern / Liebefeld
Schweiz
Telefon:
+41 (0)31 849 30 10
E-Mail:
Internet:

Organisator

Name:
Spiraldynamik® Akademie AG
Adresse:
Südstrasse 113
8008 Zürich
Schweiz
Telefon:
+41 (0)43 222 58 68
Fax:
+41 (0)43 222 58 69
E-Mail:
Internet:

Event

Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer sind die Schlüsselmerkmale des leistungsfähigen Körpers. Aber: Krafttraining mit Rundrücken, Lauftraining mit Knickfüssen oder Beweglichkeitstraining am falschen Ort schaden mehr wie sie nützen. In der Trainingsgruppe Kopf bis Fuss lernen Sie das Einmaleins der anatomisch richtigen Bewegung, das Geheimnis von Stärke, Anmut und Bewegungsfluss.

Kursziel | Course objective

Kraft ohne Anstrengung, Beweglichkeit ohne Instabilität und Ausdauer ohne Verspannung - genau darauf kommt es im Alltag an. Verfeinerung der Körperwahrnehmung und Klärung, wo Stabilität und wo Mobilität gefragt sind. Aufbau eines persönlichen Übungsablaufs, gestützt auf individuelle Möglichkeiten und Gegebenheiten.

Kursinhalt | Course content

Förderung von Bewegungsqualität und anatomischem Verständnis zum Thema Krafttraining. Theoriewissen und praktische Umsetzung wechseln sich ab und vermitteln neben Know-HOW auch Know-WHY. Nicht viel Kraft ist angesagt, sondern wohldosierte Kraft am entscheidenden Ort im richtigen Moment: Eine Herausforderung!

Methodik | Method

Schritt für Schritt wird anatomisches und funktionelles Verständnis für intelligente, sinnvolle Koordination von Kopf bis Fuss erarbeitet und praktisch umgesetzt. Einzelne Bewegungssequenzen werden zu ganz persönlichen, optimierten Trainingseinheiten entwickelt. Es bleibt Raum für individuelle Fragen und Problemlösungen.

Voraussetzung | Requirements

-Schriftliche Anmeldung mit Datum und Unterschrift an die Spiraldynamik® Akademie senden
-Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung

Kursnachweis | Course validation

Schriftliche Fortbildungsbestätigung (10 x 90 Min respektive 10 x 60 Min.). Gilt zusammen mit der Quittung als Fortbildungsbeleg für die Steuer.

Allgemeine Informationen | General information

Bitte bequeme Kleidung mitnehmen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirts, Pullover, Socken).
Einstieg jederzeit möglich.

AGBs | Terms and conditions

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.