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Spiraldynamik® Trainingsgruppe | Eisenhorn | von Kopf bis Fuss

Preis:
CHF 400.00 | EUR 334.00
Leitung:
Ingrid Bise (Turn und Sportlehrerin)
Teilnehmerzahl:
min. 4, max. 16
Termin(e):
1.
Di, 20.08.2019 | 08.30 - 09.30 Uhr
2.
Di, 27.08.2019 | 08.30 - 09.30 Uhr
3.
Di, 03.09.2019 | 08.30 - 09.30 Uhr
4.
Di, 10.09.2019 | 08.30 - 09.30 Uhr
5.
Di, 17.09.2019 | 08.30 - 09.30 Uhr
6.
Di, 24.09.2019 | 08.30 - 09.30 Uhr
7.
Di, 01.10.2019 | 08.30 - 09.30 Uhr
8.
Di, 22.10.2019 | 08.30 - 09.30 Uhr
9.
Di, 29.10.2019 | 08.30 - 09.30 Uhr
10.
Di, 05.11.2019 | 08.30 - 09.30 Uhr
11.
Di, 12.11.2019 | 08.30 - 09.30 Uhr
12.
Di, 19.11.2019 | 08.30 - 09.30 Uhr
13.
Di, 26.11.2019 | 08.30 - 09.30 Uhr
14.
Di, 03.12.2019 | 08.30 - 09.30 Uhr
15.
Di, 10.12.2019 | 08.30 - 09.30 Uhr

Kursadresse

Adresse:
Spiraldynamik® Akademie AG
Südstrasse 113
8008 Zürich
Schweiz
Telefon:
+41 (0)43 222 58 68
Fax:
+41 (0)43 222 58 69
E-Mail:
Internet:

Organisator

Name:
Spiraldynamik® Akademie AG
Adresse:
Südstrasse 113
8008 Zürich
Schweiz
Telefon:
+41 (0)43 222 58 68
Fax:
+41 (0)43 222 58 69
E-Mail:
Internet:

Event

Krafttraining hat vielfältige gesundheitssteigernde Effekte: Herz-Kreislauf, Knochendichte, Bindegewebe, Bandscheiben, etc. werden positiv beeinflusst und es werden mehr Endorphine ausgeschüttet. Krafttraining gilt in der 2. Lebenshälfte als wesentlich, um gesund zu bleiben. EISENHORN® ist DAS intelligente Kraftgerät für zu Hause und für die Praxis - eine echte Revolution in diesem Markt!

Kursziel | Course objective

- Kraftaufbau
- Verbesserung der eigenen Bewegungskoordination
- Erlernen der wichtigsten Spiraldynamik® Aspekte fürs Krafttraining

Kursinhalt | Course content

- Das Einmaleins des Krafttrainings von Maximalkraft bis zur Schnellkraft
- Kraftaufbau durch gezielte Trainingsübungenmit dem Eisenhorn
- Funktionelles Krafttraining im Kontext mit Spiraldynamik®
- Core Stability Training - sehr variantenreich
- Krafttraining und Sensomotorik Training kombiniert

Methodik | Method

Genaue und Präzise Anleitung der Übungen, Ausführen der Übungen im Trainingsmodus mit Korrektur

Voraussetzung | Requirements

Keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Nicht geeignet bei akutem Schmerz, Verletzung, Entzündung oder kurz nach Operationen. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte Ihren Arzt. Ab dem 40. Lebensjahr oder bei bekannten Risikofaktoren empfehlen wir für Jogging und Personal-Training vorgängig einen Herzkreislauf - Belastungstest. Die Teilnahme erfolgt in jedem Fall auf eigenes Risiko.

Anmeldung | Registration

- Schriftliche Anmeldung mit Datum und Unterschrift an die Spiraldynamik® Akademie senden
- Nach Eingang der Anmeldung folgen die schriftliche Anmeldebestätigung, Detailinformationen und Rechnung

Kursnachweis | Course validation

Schriftliche Fortbildungsbestätigung (10 x 90 Min respektive 15 x 60 Min.). Gilt zusammen mit der Quittung als Fortbildungsbeleg für die Steuer.

AGBs | Terms and conditions

Kursgeld wird mit der Anmeldung geschuldet, zahlbar innert 30 Tagen nach Rechnungserhalt.

Rücktrittskosten vor Kursbeginn
bis 30 Tage vor Kursbeginn:
CHF 80.00 | EUR 50.00
29 Tage bis 7 Tage vor Kursbeginn:
50% des Kursgeldes
ab 6 Tage vor Kursbeginn wird der volle Betrag geschuldet

Umbuchungen werden in jedem Fall mit CHF 80.00 | EUR 50.00 belastet.

Die AGB der Spiraldynamik® Akademie AG für Kursteilnehmer - NEU ab 1.07.2015 bilden einen integrierenden Bestandteil einer jeder Teilnahme.

Kurshinweis

Bitte bequeme Kleidung mitbringen (Trainingshose oder Leggins, T-Shirt, Pullover, Socken, Turnschuhe).